371 kcal / 100g
Margarin, 100 gram başına ortalama 371 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %0'i proteinden, %1'i karbonhidrattan ve %99'i yağdan gelir (100g'da 0g protein, 0.51g karbonhidrat, 41g yağ). Margarin, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (az yağlı (% 39-41 yağ), sürülebilir, kahvaltılık, yemeklik) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|---|
| az yağlı (% 39-41 yağ) | 371 kcal | 0 g | 0.51 g | 41 g | 0 g |
| sürülebilir, kahvaltılık | 553 kcal | 0 g | 1.14 g | 60.9 g | 0 g |
| yemeklik | 627 kcal | 0 g | 0 g | 69.66 g | 0 g |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.