iyidiyetisyen
HesaplayıcılarKaç Kalori?Beslenme RehberiDiyetisyen Gündemi
Kayıt OlGiriş Yap
Ana Sayfa/Kaç Kalori

Besinlerin Kaç Kalori Olduğunu Öğrenin

Popüler Besinler

MuzYumurtaElmaAvokadoEkmekPatatesPirinçSütYoğurtBalCevizBademYulafDomatesKarpuzÜzümPortakalÇilekFındıkZeytinÇikolataMercimek

Kategoriler

Balık ve su ürünleriEt ve et ürünleriGeleneksel gıdalarİçeceklerMeyve ve meyve ürünleriMuhtelif gıdaÖzel beslenme amaçlı gıdalarSebze ve sebze ürünleriSıvı ve katı yağlarSüt ve süt ürünleriŞeker ve şekerli ürünlerTahıl ve tahıl ürünleriYağlı tohumlar ve kuru baklagillerYumurta ve yumurta ürünleri

30 besin

Ahududu

56 kcal

Alabalık

121 kcal

Ananas

49 kcal

Antep fıstığı

600 kcal

Avokado

143 kcal

Ayçiçek yağı

900 kcal

Ayran

27.75 kcal

Badem

600 kcal

Bakla

47 kcal

Baklava

436.5 kcal

Bal

327 kcal

Bamya

48 kcal

Barbunya fasulyesi

110 kcal

Bazlama

224 kcal

Bezelye

92 kcal

Biber

22 kcal

Bisküvi

459 kcal

Böğürtlen

49 kcal

Börek

280 kcal

Brokoli

39 kcal

Bulgur

353 kcal

Çay

254 kcal

Ceviz

679 kcal

Çikolata

544 kcal

Çilek

32 kcal

Cips

530 kcal

Çipura

130 kcal

Çökelek

174 kcal

Dana eti

149 kcal

Dereotu

46 kcal

Besin değerleri Tarım ve Orman Bakanlığı'nın resmi Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı (TürKomp) kaynak alınarak hazırlanmıştır.

Siz de diyetisyen misiniz? Ücretsiz profilinizi oluşturun.Profil Oluştur
iyidiyetisyen

iyidiyetisyen.com, diyetisyenlerin profillerini ve beslenme yazılarını bir araya getiren bir keşif platformudur.

Beslenme Rehberi

  • Diyabet ve Beslenme
  • Kilo Kontrolü
  • Spor Beslenmesi
  • Çocuk Beslenmesi
  • Gebelik ve Emzirme
  • Sağlıklı Yaşam
  • Tarifler ve İpuçları

Diyetisyen Gündemi

  • Diyetisyen Profil Biyografisi Nasıl Yazılır?
  • Diyetisyen Instagram Hesabı Nasıl Büyütülür?
  • Diyetisyen Ücretleri Nasıl Belirlenir?
  • Online Diyetisyenlik Yasal mı? Diyetisyenler Nelere Dikkat Etmeli?
  • Diyetisyenler İçin Google İşletme Profili Nasıl Açılır?
  • Serbest Çalışan Diyetisyen İçin Vergi ve SGK Rehberi: Nereden Başlamalı?
  • Tümünü Gör

Sağlık Hesaplayıcıları

  • Kaç Kalori?
  • VKİ Hesaplama
  • Günlük Kalori İhtiyacı
  • İdeal Kilo
  • Günlük Su İhtiyacı
  • Makro Besin Dağılımı
  • Bel / Kalça Oranı
  • Vücut Yağ Oranı
  • Metabolizma Yaşı
  • Gebelikte Kilo Takibi

Bilgilendirme amaçlı içerikler, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.