iyidiyetisyen
HesaplayıcılarKaç Kalori?Beslenme Rehberi
Kayıt OlGiriş Yap
iyidiyetisyen

iyidiyetisyen.com, diyetisyenlerin profillerini ve beslenme yazılarını bir araya getiren bir keşif platformudur.

Beslenme Rehberi

  • Diyabet ve Beslenme
  • Kilo Kontrolü
  • Spor Beslenmesi
  • Çocuk Beslenmesi
  • Gebelik ve Emzirme
  • Sağlıklı Yaşam
  • Tarifler ve İpuçları

Diyetisyenler İçin

  • Serbest Çalışan Diyetisyen İçin Vergi ve SGK Rehberi: Nereden Başlamalı?
  • Kendi Diyetisyenlik Muayenehanenizi Açarken Dikkat Edilmesi Gerekenler
  • Yeni Mezun Diyetisyen İlk Danışanını Nasıl Bulur?
  • Diyetisyen Olarak Ücretsiz Online Profil Nasıl Oluşturulur?
  • İyidiyetisyen.com Nedir? Diyetisyenler İçin Ne Sağlıyor?
  • Tümünü Gör

Sağlık Hesaplayıcıları

  • Kaç Kalori?
  • VKİ Hesaplama
  • Günlük Kalori İhtiyacı
  • İdeal Kilo
  • Günlük Su İhtiyacı
  • Makro Besin Dağılımı
  • Bel / Kalça Oranı
  • Vücut Yağ Oranı
  • Metabolizma Yaşı
  • Gebelikte Kilo Takibi

Bilgilendirme amaçlı içerikler, tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez.

Ana Sayfa/Kaç Kalori

Besinlerin Kaç Kalori Olduğunu Öğrenin

Kategoriler

Balık ve su ürünleriEt ve et ürünleriGeleneksel gıdalarİçeceklerMeyve ve meyve ürünleriMuhtelif gıdaÖzel beslenme amaçlı gıdalarSebze ve sebze ürünleriSıvı ve katı yağlarSüt ve süt ürünleriŞeker ve şekerli ürünlerTahıl ve tahıl ürünleriYağlı tohumlar ve kuru baklagillerYumurta ve yumurta ürünleri

30 besin

Acur

22 kcal

Afyon pastırması

209 kcal

Ahududu

56 kcal

Ak sirken

20 kcal

Alabalık

121 kcal

Alagömeç

24 kcal

Ananas

49 kcal

Antep baklavası

432 kcal

Antep fıstığı

600 kcal

Armut

0 kcal

Aromalı içecek

47 kcal

Arpa

319 kcal

Arpa unu

322 kcal

Asma yaprağı

49 kcal

Aşure

93.5 kcal

Avokado

143 kcal

Ayçiçeği tohumu

637 kcal

Ayçiçek yağı

900 kcal

Ayran

27.75 kcal

Ayva

60 kcal

Badem

600 kcal

Badem ezmesi

484 kcal

Baharat karışımı

310 kcal

Bakla

47 kcal

Baklava

436.5 kcal

Bal

327 kcal

Bamya

48 kcal

Barbunya (barbun)

148 kcal

Barbunya fasulyesi

110 kcal

Bazlama

224 kcal

Besin değerleri Tarım ve Orman Bakanlığı'nın resmi Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı (TürKomp) kaynak alınarak hazırlanmıştır.