49 kcal / 100g
Börülce, 100 gram başına ortalama 49 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %35'i proteinden, %60'i karbonhidrattan ve %5'i yağdan gelir (100g'da 3.67g protein, 6.25g karbonhidrat, 0.25g yağ). Börülce, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (konserve, kuru) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| — | 49 kcal | 3.67 g | 6.25 g | 0.25 g | 3.55 g | 7 mg |
| konserve | 114 kcal | 2.5 g | 23.29 g | 0.34 g | 3.91 g | 8 mg |
| kuru | 313 kcal | 22.88 g | 43.74 g | 1.01 g | 18.98 g | 13 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.