530 kcal / 100g
Cips, 100 gram başına ortalama 530 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %4'i proteinden, %43'i karbonhidrattan ve %52'i yağdan gelir (100g'da 5.75g protein, 55.78g karbonhidrat, 30.22g yağ). Cips, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (mısır, patates) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| mısır | 530 kcal | 5.75 g | 55.78 g | 30.22 g | 5.71 g | — mg |
| patates | 516 kcal | 5.75 g | 51.85 g | 30.22 g | 6.72 g | 1370 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.