Ketçap Kaç Kalori?
112 kcal / 100g
Ketçap, 100 gram başına ortalama 112 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %4'i proteinden, %94'i karbonhidrattan ve %1'i yağdan gelir (100g'da 1.13g protein, 25.34g karbonhidrat, 0.17g yağ).
Günlük Değerlere Oranı
- Enerji%6
- Protein%2
- Lif%9
2000 kcal'lik günlük bir diyet baz alınmıştır.
Bu Kaloriyi Harcamak İçin
- Tempolu yürüyüş28 dk
- Bisiklet16 dk
- Koşu11 dk
~70 kg bir yetişkin için yaklaşık sürelerdir.
Kalori Yoğunluğu
Düşük kalori yoğunluğu
Düşük kalori yoğunluğuna sahiptir; aynı porsiyonda görece az enerji sağlar.
Değerler 100 gram için ve genel bilgi amaçlıdır; kişisel ihtiyaçlar farklılık gösterebilir.
Çeşitlere Göre Değerler
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif |
|---|---|---|---|---|
| 112 kcal | 1.13 g | 25.34 g | 0.17 g | 2.37 g |
100g için
Muhtelif gıda Hakkında
Bu kategori, diğer gruplara doğrudan girmeyen çeşitli gıdaları kapsar; bu nedenle kalori ve besin değerleri üründen ürüne büyük fark gösterebilir. Ketçap için en sağlıklı yaklaşım, ürün etiketindeki değerleri ve porsiyon boyutunu birlikte değerlendirmektir.
Sıkça Sorulan Sorular
100 gram ketçap, ortalama 112 kalori (kcal) içerir.
100 gram ketçap, 1.13 gram protein içerir.
100 gram ketçap, 25.34 gram karbonhidrat içerir.
100 gram ketçap (112 kcal), 2000 kalorilik bir günlük diyetin yaklaşık %6'ini karşılar.
100 gram ketçap, 112 kalori içerir; bu, ~70 kg bir yetişkinde yaklaşık 28 dakika tempolu yürüyüşe veya 11 dakika koşuya denk gelir.
100 gram ketçap, 2.37 gram diyet lifi içerir.
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.