198 kcal / 100g
Keçi eti, 100 gram başına ortalama 198 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %40'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %60'i yağdan gelir (100g'da 19.72g protein, 0g karbonhidrat, 13.23g yağ). Keçi eti, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (bel, but, kol, sırt) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| bel | 198 kcal | 19.72 g | 0 g | 13.23 g | 168 mg |
| but | 163 kcal | 20.05 g | 0 g | 9.24 g | 197 mg |
| kol | 174 kcal | 20.43 g | 0 g | 10.27 g | 182 mg |
| sırt | 189 kcal | 20.53 g | 0 g | 11.91 g | 156 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.