123 kcal / 100g
Hindi eti, 100 gram başına ortalama 123 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %67'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %33'i yağdan gelir (100g'da 20.64g protein, 0g karbonhidrat, 4.45g yağ). Hindi eti, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (but, derisiz, göğüs fileto, derisiz) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| but, derisiz | 123 kcal | 20.64 g | 0 g | 4.45 g | 179 mg |
| göğüs fileto, derisiz | 116 kcal | 21.27 g | 0 g | 3.46 g | 92 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.