100 gram dut kaç kalori?

100 gram dut, ortalama 336 kalori (kcal) içerir.

Dut kaç gram protein içerir?

100 gram dut, 2.76 gram protein içerir.

Dut kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram dut, 74.83 gram karbonhidrat içerir.

Dut lif içeriği nedir?

100 gram dut, 8.92 gram diyet lifi içerir.

Dut tuz oranı nedir?

100 gram dut, yaklaşık 4 miligram tuz içerir.

Dut Kaç Kalori?

336 kcal / 100g

Dut, 100 gram başına ortalama 336 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %3'i proteinden, %94'i karbonhidrattan ve %2'i yağdan gelir (100g'da 2.76g protein, 74.83g karbonhidrat, 0.84g yağ). Dut, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (beyaz, kuru, beyaz, sofralık) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.

Çeşitlere Göre Değerler

Çeşit	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ	Lif	Tuz
beyaz, kuru	336 kcal	2.76 g	74.83 g	0.84 g	8.92 g	4 mg
beyaz, sofralık	63 kcal	0.56 g	12.99 g	0.49 g	2.16 g	6 mg

100g için

Sıkça Sorulan Sorular

Beslenmenizi bir uzmanla planlayın

Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.

Diyetisyen Bul

Benzer Besinler

Ahududu

56 kcal

Ananas

49 kcal

Antep fıstığı

600 kcal

Armut

0 kcal

Asma yaprağı

49 kcal

Avokado

143 kcal