215 kcal / 100g
Lüfer, 100 gram başına ortalama 215 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %33'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %67'i yağdan gelir (100g'da 17.6g protein, 0g karbonhidrat, 16.11g yağ).
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Tuz |
|---|---|---|---|---|
| 215 kcal | 17.6 g | 0 g | 16.11 g | 195 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.