100 gram sardalya kaç kalori?

100 gram sardalya, ortalama 175 kalori (kcal) içerir.

Sardalya kaç gram protein içerir?

100 gram sardalya, 20.69 gram protein içerir.

Sardalya kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram sardalya, 0 gram karbonhidrat içerir.

Sardalya tuz oranı nedir?

100 gram sardalya, yaklaşık 1472 miligram tuz içerir.

Sardalya Kaç Kalori?

175 kcal / 100g

Sardalya, 100 gram başına ortalama 175 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %47'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %53'i yağdan gelir (100g'da 20.69g protein, 0g karbonhidrat, 10.22g yağ).

Çeşitlere Göre Değerler

Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ	Tuz
175 kcal	20.69 g	0 g	10.22 g	1472 mg

100g için

Sıkça Sorulan Sorular

Beslenmenizi bir uzmanla planlayın

Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.

Diyetisyen Bul

Benzer Besinler

Alabalık

121 kcal

Barbunya (barbun)

148 kcal

Berlam

78 kcal

Çipura

130 kcal

Hamsi

197 kcal

İstavrit

156 kcal