Tereyağı Kaç Kalori?
753 kcal / 100g
Tereyağı, 100 gram başına ortalama 753 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %0'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %99'i yağdan gelir (100g'da 0.19g protein, 0.85g karbonhidrat, 83.22g yağ).
Günlük Değerlere Oranı
- Enerji%38
- Protein%0
2000 kcal'lik günlük bir diyet baz alınmıştır.
Bu Kaloriyi Harcamak İçin
- Tempolu yürüyüş188 dk
- Bisiklet108 dk
- Koşu75 dk
~70 kg bir yetişkin için yaklaşık sürelerdir.
Kalori Yoğunluğu
Yüksek kalori yoğunluğu
Yüksek kalori yoğunluğuna sahiptir; küçük porsiyonlar bile görece fazla enerji sağlar.
Değerler 100 gram için ve genel bilgi amaçlıdır; kişisel ihtiyaçlar farklılık gösterebilir.
Çeşitlere Göre Değerler
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Tuz |
|---|---|---|---|---|
| 753 kcal | 0.19 g | 0.85 g | 83.22 g | 18 mg |
100g için
Porsiyon Karşılıkları
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | ~15 g | 113 kcal |
Porsiyon ağırlıkları yaklaşık ev-ölçüsü değerleridir.
Süt ve süt ürünleri Hakkında
Süt ve süt ürünleri; protein ve kalsiyumun başlıca kaynaklarındandır. Tereyağı gibi ürünlerde kalori, yağ oranına göre belirgin biçimde değişir: tam yağlı, yarım yağlı ve yağsız seçenekler arasında ciddi kalori farkı olabilir. Şeker ilavesiz (sade) tercih etmek, toplam kaloriyi kontrol etmeye yardımcı olur.
Sıkça Sorulan Sorular
100 gram tereyağı, ortalama 753 kalori (kcal) içerir.
100 gram tereyağı, 0.19 gram protein içerir.
100 gram tereyağı, 0.85 gram karbonhidrat içerir.
100 gram tereyağı (753 kcal), 2000 kalorilik bir günlük diyetin yaklaşık %38'ini karşılar.
100 gram tereyağı, 753 kalori içerir; bu, ~70 kg bir yetişkinde yaklaşık 188 dakika tempolu yürüyüşe veya 75 dakika koşuya denk gelir.
100 gram tereyağı, yaklaşık 18 miligram tuz içerir.
1 yemek kaşığı tereyağı (yaklaşık 15 g) ortalama 113 kalori içerir.
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.