140 kcal / 100g
Kuzu eti, 100 gram başına ortalama 140 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %53'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %47'i yağdan gelir (100g'da 18.47g protein, 0g karbonhidrat, 7.29g yağ). Kuzu eti, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (bel, but, kol, sırt) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| bel | 140 kcal | 18.47 g | 0 g | 7.29 g | 160 mg |
| but | 122 kcal | 19.3 g | 0 g | 4.95 g | 180 mg |
| kol | 120 kcal | 18.74 g | 0 g | 4.97 g | 190 mg |
| sırt | 136 kcal | 17.72 g | 0 g | 7.29 g | 162 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.