324 kcal / 100g
Çavdar, 100 gram başına ortalama 324 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %11'i proteinden, %85'i karbonhidrattan ve %5'i yağdan gelir (100g'da 7.68g protein, 61.99g karbonhidrat, 1.54g yağ).
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| 324 kcal | 7.68 g | 61.99 g | 1.54 g | 15.59 g | 16 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.