28 kcal / 100g
Kayısı, 100 gram başına ortalama 28 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %4'i proteinden, %88'i karbonhidrattan ve %7'i yağdan gelir (100g'da 0.27g protein, 5.66g karbonhidrat, 0.21g yağ). Kayısı, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (erkenci, sofralık , Tyrinthe, Hacıhaliloğlu, günkurusu, Hacıhaliloğlu, kükürtlü, kuru, konserve) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| erkenci, sofralık , Tyrinthe | 28 kcal | 0.27 g | 5.66 g | 0.21 g | 1.24 g | 5 mg |
| Hacıhaliloğlu, günkurusu | 265 kcal | 2.98 g | 59.06 g | 0.35 g | 8.09 g | 5 mg |
| Hacıhaliloğlu, kükürtlü, kuru | 252 kcal | 2.96 g | 56.2 g | 0.34 g | 7.45 g | 3 mg |
| konserve | 50 kcal | 0.31 g | 10.71 g | 0.16 g | 2.2 g | 0 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.