100 gram kefir kaç kalori?

100 gram kefir, ortalama 55 kalori (kcal) içerir.

Kefir kaç gram protein içerir?

100 gram kefir, 3.15 gram protein içerir.

Kefir kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram kefir, 4.72 gram karbonhidrat içerir.

Kefir tuz oranı nedir?

100 gram kefir, yaklaşık 90.5 miligram tuz içerir.

Kefir Kaç Kalori?

55 kcal / 100g

Kefir, 100 gram başına ortalama 55 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %23'i proteinden, %34'i karbonhidrattan ve %43'i yağdan gelir (100g'da 3.15g protein, 4.72g karbonhidrat, 2.64g yağ).

Çeşitlere Göre Değerler

Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ	Tuz
55 kcal	3.15 g	4.72 g	2.64 g	90.5 mg

100g için

Sıkça Sorulan Sorular

Beslenmenizi bir uzmanla planlayın

Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.

Diyetisyen Bul

Benzer Besinler

Antep baklavası

432 kcal

Aşure

93.5 kcal

Ayran

27.75 kcal

Badem ezmesi

484 kcal

Baklava

436.5 kcal

Boza

74 kcal