324.5 kcal / 100g
Döner, 100 gram başına ortalama 324.5 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %30'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %70'i yağdan gelir (100g'da 24.14g protein, 0g karbonhidrat, 25.36g yağ). Döner, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (kıyma, çiğ, piliç eti, çiğ) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| — | 324.5 kcal | 24.14 g | 0 g | 25.36 g | 1416 mg |
| kıyma, çiğ | 309 kcal | 18.58 g | 0 g | 26.12 g | 2001 mg |
| piliç eti, çiğ | 167 kcal | 23.87 g | 0 g | 8 g | 1631 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.