Eski kaşar Kaç Kalori?
377 kcal / 100g
Eski kaşar, 100 gram başına ortalama 377 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %29'i proteinden, %0'i karbonhidrattan ve %70'i yağdan gelir (100g'da 27.56g protein, 0.47g karbonhidrat, 29.4g yağ).
Günlük Değerlere Oranı
- Enerji%19
- Protein%55
2000 kcal'lik günlük bir diyet baz alınmıştır.
Bu Kaloriyi Harcamak İçin
- Tempolu yürüyüş94 dk
- Bisiklet54 dk
- Koşu38 dk
~70 kg bir yetişkin için yaklaşık sürelerdir.
Kalori Yoğunluğu
Orta kalori yoğunluğu
Orta düzeyde kalori yoğunluğuna sahiptir.
Değerler 100 gram için ve genel bilgi amaçlıdır; kişisel ihtiyaçlar farklılık gösterebilir.
Çeşitlere Göre Değerler
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Tuz |
|---|---|---|---|---|
| 377 kcal | 27.56 g | 0.47 g | 29.4 g | 2270 mg |
100g için
Geleneksel gıdalar Hakkında
Geleneksel yemek ve gıdalarda kalori, büyük ölçüde hazırlanış biçimine ve tarife bağlıdır. Eski kaşar gibi bir ürünün kalorisi; kullanılan yağ, pişirme yöntemi ve porsiyon boyutuna göre önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle buradaki değerler genel bir referanstır; ev yapımı ve hazır versiyonlar arasında farklar olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
100 gram eski kaşar, ortalama 377 kalori (kcal) içerir.
100 gram eski kaşar, 27.56 gram protein içerir.
100 gram eski kaşar, 0.47 gram karbonhidrat içerir.
100 gram eski kaşar (377 kcal), 2000 kalorilik bir günlük diyetin yaklaşık %19'ini karşılar.
100 gram eski kaşar, 377 kalori içerir; bu, ~70 kg bir yetişkinde yaklaşık 94 dakika tempolu yürüyüşe veya 38 dakika koşuya denk gelir.
100 gram eski kaşar, yaklaşık 2270 miligram tuz içerir.
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.