345 kcal / 100g
Koca darı, 100 gram başına ortalama 345 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %13'i proteinden, %75'i karbonhidrattan ve %12'i yağdan gelir (100g'da 10.29g protein, 59.88g karbonhidrat, 4.21g yağ).
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| 345 kcal | 10.29 g | 59.88 g | 4.21 g | 13.17 g | 10 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.