501 kcal / 100g
Kolza tohumu, 100 gram başına ortalama 501 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %16'i proteinden, %14'i karbonhidrattan ve %70'i yağdan gelir (100g'da 18.67g protein, 16.36g karbonhidrat, 35.72g yağ).
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| 501 kcal | 18.67 g | 16.36 g | 35.72 g | 19.67 g | 2 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.