Nar ekşisi Kaç Kalori?
309.67 kcal / 100g
Nar ekşisi, 100 gram başına ortalama 309.67 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %0'i proteinden, %100'i karbonhidrattan ve %0'i yağdan gelir (100g'da 0g protein, 77.36g karbonhidrat, 0g yağ).
Günlük Değerlere Oranı
- Enerji%15
- Protein%0
- Lif%1
2000 kcal'lik günlük bir diyet baz alınmıştır.
Bu Kaloriyi Harcamak İçin
- Tempolu yürüyüş77 dk
- Bisiklet44 dk
- Koşu31 dk
~70 kg bir yetişkin için yaklaşık sürelerdir.
Kalori Yoğunluğu
Orta kalori yoğunluğu
Orta düzeyde kalori yoğunluğuna sahiptir.
Değerler 100 gram için ve genel bilgi amaçlıdır; kişisel ihtiyaçlar farklılık gösterebilir.
Çeşitlere Göre Değerler
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| 309.67 kcal | 0 g | 77.36 g | 0 g | 0.16 g | 4.33 mg |
100g için
Geleneksel gıdalar Hakkında
Geleneksel yemek ve gıdalarda kalori, büyük ölçüde hazırlanış biçimine ve tarife bağlıdır. Nar ekşisi gibi bir ürünün kalorisi; kullanılan yağ, pişirme yöntemi ve porsiyon boyutuna göre önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle buradaki değerler genel bir referanstır; ev yapımı ve hazır versiyonlar arasında farklar olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
100 gram nar ekşisi, ortalama 309.67 kalori (kcal) içerir.
100 gram nar ekşisi, 0 gram protein içerir.
100 gram nar ekşisi, 77.36 gram karbonhidrat içerir.
100 gram nar ekşisi (309.67 kcal), 2000 kalorilik bir günlük diyetin yaklaşık %15'ini karşılar.
100 gram nar ekşisi, 309.67 kalori içerir; bu, ~70 kg bir yetişkinde yaklaşık 77 dakika tempolu yürüyüşe veya 31 dakika koşuya denk gelir.
100 gram nar ekşisi, 0.16 gram diyet lifi içerir.
100 gram nar ekşisi, yaklaşık 4.33 miligram tuz içerir.
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.