42 kcal / 100g
Havuç, 100 gram başına ortalama 42 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %9'i proteinden, %87'i karbonhidrattan ve %3'i yağdan gelir (100g'da 0.87g protein, 8.01g karbonhidrat, 0.14g yağ). Havuç, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (siyah, turuncu) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| siyah | 42 kcal | 0.87 g | 8.01 g | 0.14 g | 2.48 g | 206 mg |
| turuncu | 37 kcal | 0.89 g | 6.5 g | 0.2 g | 2.58 g | 129 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.