39 kcal / 100g
Brokoli, 100 gram başına ortalama 39 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %37'i proteinden, %53'i karbonhidrattan ve %10'i yağdan gelir (100g'da 3.03g protein, 4.3g karbonhidrat, 0.35g yağ).
| Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|
| 39 kcal | 3.03 g | 4.3 g | 0.35 g | 3.42 g | 26 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.