100 gram şalgam kaç kalori?

100 gram şalgam, ortalama 26 kalori (kcal) içerir.

Şalgam kaç gram protein içerir?

100 gram şalgam, 0.81 gram protein içerir.

Şalgam kaç gram karbonhidrat içerir?

100 gram şalgam, 4.3 gram karbonhidrat içerir.

Şalgam lif içeriği nedir?

100 gram şalgam, 1.91 gram diyet lifi içerir.

Şalgam tuz oranı nedir?

100 gram şalgam, yaklaşık 45 miligram tuz içerir.

Şalgam Kaç Kalori?

26 kcal / 100g

Şalgam, 100 gram başına ortalama 26 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %15'i proteinden, %77'i karbonhidrattan ve %8'i yağdan gelir (100g'da 0.81g protein, 4.3g karbonhidrat, 0.2g yağ).

Çeşitlere Göre Değerler

Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ	Lif	Tuz
26 kcal	0.81 g	4.3 g	0.2 g	1.91 g	45 mg

100g için

Sıkça Sorulan Sorular

Beslenmenizi bir uzmanla planlayın

Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.

Diyetisyen Bul

Benzer Besinler

Acur

22 kcal

Ak sirken

20 kcal

Alagömeç

24 kcal

Bakla

47 kcal

Bamya

48 kcal

Barbunya fasulyesi

110 kcal