31 kcal / 100g
Kavun, 100 gram başına ortalama 31 kalori içerir. Bu kalorinin yaklaşık %4'i proteinden, %90'i karbonhidrattan ve %6'i yağdan gelir (100g'da 0.28g protein, 6.72g karbonhidrat, 0.21g yağ). Kavun, hazırlanış/işlenme durumuna göre besin değeri açısından farklılık gösterir (kışlık Kırkağaç, yazlık, çitili kavun, Kantalop) — aşağıdaki tabloda karşılaştırmalı değerleri görebilirsiniz.
| Çeşit | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ | Lif | Tuz |
|---|---|---|---|---|---|---|
| kışlık Kırkağaç | 31 kcal | 0.28 g | 6.72 g | 0.21 g | 0.65 g | 20 mg |
| yazlık, çitili kavun, Kantalop | 41 kcal | 0.42 g | 8.73 g | 0.29 g | 0.94 g | 29 mg |
100g için
Beslenmenizi bir uzmanla planlayın
Besin değerleri genel bir rehberdir. Size özel bir beslenme planı için dizindeki diyetisyenleri inceleyebilirsiniz.